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BIST DU BEREIT FÜR VERÄNDERUNGEN?

Manchmal stellt man sich die entscheidenden Fragen:

Bin ich wirklich zufrieden? Will ich so weitermachen wie bisher? Oder ist es Zeit für einen Neustart?

 

Der Selfcheck ist kostenlos und unverbindlich. Er hilft dir, ehrlich zu reflektieren,
wo du gerade stehst, und gibt dir in wenigen Minuten eine klare Orientierung:
 

Brauche ich Coaching – und wenn ja, in welchem Umfang?

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Nach dem Selfcheck kannst du bei Interesse ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren. In diesem Gespräch besprechen wir, ob und wie wir gemeinsam deinen Weg über das Onboarding und das passende Coaching gestalten können – ganz ohne Verpflichtung.

 

Dabei geht es nur um eines: den richtigen Weg für dich. Manchmal zeigt sich, dass es gar kein Coaching braucht oder dass andere Möglichkeiten besser zu dir passen. Auch das ist ein Erfolg, denn im schlimmsten Fall hast du nur eines gewonnen: eine neue Perspektive und mehr Klarheit für deinen eigenen Weg.

SELFCHECK

Ehrliche Reflexion deiner aktuellen Situation – kostenlos und unverbindlich.

CALL

Unverbindliches Beratungsgespräch, ob und wie wir zusammenarbeiten.

ONBAORDING

Dein erster konkreter Schritt – mit persönlicher Anamnese und klarer Strategie.

COACHING

Light oder Premium –
passend zu deinem Ziel und deinem Tempo.

DEIN ERFOLG BEGINNT GENAU HIER.

Selfcheck bereits durchgeführt? Buche deine kostenlosen Kick-Off-Beratung

DEIN PERSÖNLICHER SELFCHECK

Beginne jetzt und finde heraus, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Dein Mindset - Die Basis für Veränderungen

Bevor du an deinem Körper arbeitest, beginnt der erste Schritt immer im Kopf. Dein Mindset entscheidet, wie nachhaltig du deine Ziele erreichst. In diesem Abschnitt geht es darum, dein Wohlbefinden, deine Motivation und deinen Fokus zu reflektieren.


Bist du bereit, Verantwortung für dich und deine Ziele zu übernehmen? Lass uns herausfinden, wie klar du über deine Prioritäten bist und welche Art von Unterstützung dir helfen kann, deine Vision zu verwirklichen.


Deine Prioritäten - Reflektiere, ob Selbstfürsorge einen Platz im Alltag hat.

Fühlst du, dass du genug für dich und deine Gesundheit tust?
Ja, absolut
Manchmal
Nein, ich vernachlässige mich oft

Dein Wohlbefinden - Schätze dein Wohlbefinden ehrlich ein.


Dein Energielevel - Prüfe, ob ein mögliches Energiedefizit vorliegt.

Fühlst du dich im Alltag oft müde, ausgelaugt oder unmotiviert?
Ja, oft
Manchmal
Nein, ich bin voller Energie

Dein Fokus - Fehlt es dir an Orientierung?

Hast du klare Ziele, die du aktuell verfolgst?
Ja, ich arbeite konsequent darauf hin
Ich habe Ziele, aber es fehlt mir an Fokus
Nein, ich habe keine klaren Zielen

Deine Verantwortung - Hinterfrage deine Eigenverantwortung

Gibst du oft äußeren Umständen oder anderen Menschen die Schuld, wenn du etwas nicht erreichst?
Ja, häufig
Manchmal
Nein, ich übernehme Verantwortung

Deine Selbstwahrnehmung - Hinterfrage deine Rolle im Leben

Siehst du dich als jemanden, der aktiv gestaltet oder eher als Zuschauer deines eigenen Lebens?
Ich bin ein aktiver Gestalter
Ich bin oft Zuschauer, möchte das aber ändern
Ich weiß es nicht

Dein Fitnesszustand - Reflektiere deinen körperlichen Ist-Zustand

Wie fühlst du dich aktuell körperlich?
Topfit und belastbar
Ich habe Verbesserungspotenzial
Ich fühle mich träger und oft erschöpft

Deine Motivation - Identifiziere die inneren Hürden.

Was hält dich aktuell davon ab, die beste Version von dir selbst zu werden?

Deine Community - Zeige, wie wichtig Unterstützung und Gemeinschaft sind.

Hast du Menschen um dich, die dich in deinen Zielen unterstützen?
Ja, viele
Einige, aber nicht genug
Nein, ich fühle mich oft allein

Deine Zukunft - Denke langfristig und erkenne mögliche Konsequenzen deines Handelns oder Nicht-Handelns

Wie stellst du dir dein Leben in einem Jahr vor, wenn du genau so weitermachst wie bisher?
Besser.
Gleich.
Schlechter.

Gut gemacht! Dein Mindset bildet das Fundament für alles, was du erreichen möchtest. Jetzt, da wir einen ersten Eindruck von deiner mentalen Stärke und deinem Fokus haben, wollen wir uns deinem Körper widmen. Auf der nächsten Seite geht es darum, wie du deinen Alltag durch Fitness und Ernährung bereichern kannst – und welcher Ansatz am besten zu dir passt.


Bist du bereit? Klicke auf "Weiter" und lass uns herausfinden, was dein nächster Schritt sein könnte!

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