VIELE LÖSUNGEN -
ABER NUR EINE APP
Beginne deine Reise - hier und jetzt.
DASHBOARD
Behalte alles im Blick -
Kalorien, Makronährstoffe,
Mahlzeiten, Aktivitäten
und vieles mehr!
METRIKEN
Halte deinen Fortschritt fest!
Egal welche Art von Metrik - Individualität steht an
oberster Stelle.
ERNÄHRUNG
Dokumentiere deine Ernährung, erstelle eigenen Rezepte
oder greife auf eine
große Datenbank zu.
FITNESS
Tracke jede Wiederholung,
Pause und Satz, um maximalen Fortschritt im Training
erzielen zu können.
APP ACCESS
Erhalte Zugang zur Coaching-App und dokumentiere eigenständig deine Ernährung,
dein Training und entwickle neue Gewohnheiten. Hier steht Selbstständigkeit und Flexibilität im Fokus.
SMARTWATCH
Synchronisiere deine
Apple Health oder GoogleFit
Daten mit der App
DASHBOARD
Behalte alles im Blick -
Training, Ernährung und
individuelle Metriken
TRAINING
Dokumentiere deine Leistung - Gewichte, Sätze und Wiederholungen
ERNÄHRUNG
Tracke deine
Nahrungszufuhr mit und
ohne Barcode-Scanner
DATENBANK
Greife auf unzählige Rezepte
und Übungen zu - selbst
anlegen kannst du auch!
ONBOARDING
Basierend auf einer Anamnese werden maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingspläne,
die direkt in die Coaching-App integriert werden, erstellt. Ideal, wenn du Starthilfe auf deinem Weg benötigst.
1
AUFNAHME
Die "Aufnahme" bildet den Auftakt deiner Reise. Hier füllst du die Anamnese aus, die als Grundlage für maßgeschneiderte Pläne dient. Die Fragen sind darauf ausgerichtet, dich und deine Ziele besser zu verstehen, damit wir eine optimale Basis für den weiteren Weg schaffen können.
2
ANALYSE
In der "Analyse" tauchen wir tiefer ein. Wir nehmen uns Zeit für eine persönliche Besprechung (bspw. per Zoom). Gemeinsam schauen wir uns die Ergebnisse deiner Aufnahme an, klären Fragen und entwickeln ein Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
3
PLANUNG
In der "Planung" setzen wir die Erkenntnisse in konkrete Maßnahmen um.Hier entstehen maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingspläne, die direkt in die Coaching-App integriert werden. Diese Pläne bilden
die Roadmap für deinen Erfolg und ermöglichen eine strukturierte Umsetzung.
AKTUELLER DEAL
ERHALTE ZWEI MONATE
APP ACCESS ON TOP
COACHING
Erlebe ein Coaching, das weit über den gewöhnlichen Rahmen hinausgeht.
Gemeinsam gestalten wir durch App-Zugang, Onboarding und individuelle Planung deinen Weg
zu einem ausgewogenen Lebensstil – sei es durch Fokus auf Fitness, Ernährung, Mindset
oder einer individuellen Kombination, die zu deinen persönlichen Zielen passt.
Du fühlst Dich als Anfänger überfordert, trainierst bereits im Fitnessstudio,
erzielst allerdings keine Erfolge mehr oder möchtest fortan die
sogenannte "Extra-Meile" gehen?
Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, mit welcher Du von den
vielfältigen Vorteilen einer besseren körperlichen Fitness profitieren wirst.
FEATURES
App-Access
Onboarding
Support
Monitoring
Smartwatch
Trainingsdokumentation
Trainingspläne
Übungsdatenbank
Bewegungsanalyse
Ernährungsdokumentation
Ernährungspläne
Rezeptdatenbank
Einkaufslisten
Makronährstoffverteilung
Kreative Entfaltung
Perspektivenwechsel
Neue Gewohnheiten
Regeneration
Leben im Hier und Jetzt
FITNESS
ERNÄHRUNG
MINDSET
DEINE REISE ZUR TRANSFORMATION
Wähle deine individuelle Kombination aus einer, zwei oder drei Leistungen.
Du bist dir nicht sicher? Gerne unterstützen wir dich bei deiner Entscheidung.
TREUEPROGRAMM
Du hast bereits
Prämien gesammelt? 🎁
Löse diese im Warenkorb ein!
*DISCOUNT
Du hast das Onboarding bereits in Anspruch genommen?
Mindestens 139€ werden dir gutschrieben.
COMMUNITY
Tauche in unser Forum ein und teile deine Erfahrungen und Erfolge mit anderen,
um sich gegenseitig zu motivieren.
"Trotz meiner erfolgreichen Ausbildung zum Sport- und Gesundheitstrainer waren die Impulse von Patrick für mich sehr wichtig und haben mich meinem Ziel einen großen Schritt näher gebracht.
Manchmal ist es eben besser den Blick von Außen einzufordern und zu befolgen. Das regelmäßige Coaching hat mich zusätzlich motiviert und hielt mich bei Laune klar fokussiert zu bleiben - 11 Kilo in 6 Monaten ohne den Verlust von Muskulatur sprechen für sich."
ROUVEN NÖHRING
Das stumpfe Training nach einem vorgefertigten Plan im Fitnessstudio hat mich nicht zufriedengestellt. Durch glückliche Umstände bin ich an Patrick geraten, der sich für mich Zeit genommen hat.
Mithilfe des Coachings sowie mehreren gemeinsamen Trainingseinheiten habe ich endlich Fuß fassen können und die Leidenschaft zum Kraftsport entdeckt. Angefangen mit 66 Kilogramm (2018) konnte ich mich nun auf 80 Kilogramm katapultieren, weshalb ich das Investment in mich, meine Gesundheit und meine Zukunft nicht bereue.
DENNIS KLAUS
Nach nur wenigen Wochen im Coaching und Personaltrainings machten sich nicht nur das verbesserte Körpergefühl, sondern vor allem auch das erhöhte Kraftniveau sowie die Schmerzreduktion im Bereich der Schultern und den Adduktoren bemerkbar.
Die Besonderheiten an dem Coaching sind der persönliche Kontakt und auch die Unterstützung an "schweren Tagen", die Fähigkeit mich erneut zu motivieren, um mein Ziel zu erreichen. Patricks fundiertes Fachwissen ist in jedem Gespräch spürbar und gibt mir damit auch Vertrauen.
MIKE DIETRICH
Die Besonderheiten bei Patrick liegen darin, dass er nicht mit vorgefertigten Plänen arbeitet, sondern sich mit dem Klienten individuell auseinandersetzt. Eine "Diät" geht bei ihm nicht mit Verzicht einher, weshalb ich enorme Erfolge verzeichnen und Abends trotzdem meine Milchschnitten oder meine halbe Tafel Schokolade genießen konnte.
Ich würde Patrick uneingeschränkt weiterempfehlen. Er hat in Bezug auf die Zusammenstellung von Ernährungsplänen gute Ideen und ist bei der Durchführung nachhaltig und stringent.
ANDREE MEYER
PERSONALTRAINING
Personaltrainings sind nicht nur eine Ergänzung im Coaching, sondern der Schlüssel
zu deinem individuellen Erfolg. Durch maßgeschneiderte Workouts in Kombination
mit persönlicher Anleitung erlebst du eine neue Dimension von Effektivität, Motivation und Verletzungsprävention. Hier steht nicht nur das Ziel, sondern auch der Weg dorthin im Fokus.
INDIVIDUALITÄT
Jede Einheit ist auf dich und deine Ziele zugeschnitten
MOTIVATION
Inspirationen sorgen
für Höchstleistungen
FORTSCHRITT
Maximaler Nutzen
aus jeder Trainingseinheit
PRÄVENTION
Korrekte Ausführung
steht an erster Stelle
EFFIZIENZ
Kurze, effektive Einheiten
für maximale Ergebnisse
1
Einheit
Preis pro Einheit: 105 €
105 €*
5
Einheiten
500 €*
Preis pro Einheit: 100 €
10
Einheiten
950 €*
Preis pro Einheit: 95 €
*Bei weiteren Anfahrten oder einer Eintrittsgebühr in deinem Heimatstudio können weitere Kosten anfallen.
Eine Einheit entspricht ca. 75 Minuten.
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